Concientización sobre Movember

Movember es un movimiento mundial y un evento anual que se celebra cada noviembre para crear conciencia y recaudar fondos para los problemas de salud de los hombres, en particular el cáncer de próstata, el cáncer testicular y la salud mental y la prevención del suicidio.

Movember es importante porque crea conciencia y recauda fondos para los problemas de salud de los hombres, en particular el cáncer de próstata, el cáncer testicular, la salud mental y la prevención del suicidio. Estas son algunas de las principales razones por las que Movember es importante:

Concientización sobre la salud de los hombres

Movember destaca los problemas de salud que afectan de manera desproporcionada a los hombres. El cáncer de próstata, por ejemplo, es uno de los cánceres más comunes entre los hombres, y el cáncer testicular afecta principalmente a los hombres más jóvenes. Movember anima a los hombres a obtener más información sobre estas enfermedades y a hacerse las pruebas de detección con regularidad.

Salud mental y prevención del suicidio

La salud mental y la prevención del suicidio también son fundamentales para la misión de Movember. Los hombres son estadísticamente menos propensos a buscar ayuda por problemas de salud mental, lo que puede llevar a tasas de suicidio más altas. Movember promueve conversaciones abiertas sobre la salud mental y alienta a los hombres a hablar, conectarse y buscar ayuda.

Romper las normas de género

Movember desafía las ideas tradicionales de masculinidad. Alienta a los hombres a hablar sobre sus sentimientos, buscar ayuda médica y apoyarse mutuamente de manera que se rompan los estereotipos sobre la «fortaleza» y la resiliencia emocional.

Movimiento global

El movimiento Movember ha crecido en todo el mundo, involucrando a millones de participantes. Recauda importantes fondos para programas de investigación, promoción y salud centrados en mejorar los resultados de salud de los hombres.

Participar en Movember es fácil y se puede hacer de varias maneras. Estas son algunas de las opciones más populares:

Déjate crecer el bigote

• Comprométete a dejarte crecer el bigote: comienza a afeitarte bien el 1 de noviembre y deja que tu bigote crezca durante todo el mes.
• Aumente la conciencia: su bigote se convierte en un tema de conversación sobre la salud de los hombres. Aproveche esta oportunidad para hablar con la gente sobre la causa y compartir datos sobre el cáncer de próstata, el cáncer testicular y la salud mental.
• Recaudación de fondos: pide a tus amigos, familiares y colegas que apoyen tus esfuerzos por hacerte crecer el bigote haciendo una donación a la Fundación Movember. Puedes crear una página personal de recaudación de fondos en el sitio web oficial de Movember.

Move for Movember (desafío de actividad física)

• Establezca una meta física: puede correr o caminar 60 kilómetros (aproximadamente 37 millas) durante noviembre para representar a los 60 hombres que mueren por suicidio cada hora en todo el mundo.
• Haz un seguimiento de tu progreso: comparte tu actividad física en las redes sociales o con tu red de apoyo para crear conciencia y hacer donaciones.
• Obtenga patrocinio: aliente a las personas a donar en función de sus objetivos de actividad física.

Organiza un evento de Movember («Mo-ment»)

• Planifica un evento: organiza una reunión social, como una noche de trivia, un evento deportivo o una cena, para crear conciencia y recaudar fondos para Movember.
• Incorpora un tema de Movember: haz que el evento sea divertido con un tema relacionado con el bigote o incorporando temas sobre la salud masculina en la conversación.
• Recauda donaciones: cobra una cuota de inscripción o pide donaciones durante el evento para apoyar a Movember.
  

Hazlo a tu manera

• Establezca un desafío personal: si dejarse crecer el bigote o moverse no es para usted, elija cualquier desafío que le interese, como dejar un vicio, aprender algo nuevo o emprender un proyecto creativo.
• Recauda fondos: al igual que otros participantes de Movember, pide donaciones y comparte tu progreso con tu comunidad.
  

Done o apoye a un amigo

• Dona directamente: si no puedes participar tú mismo, puedes apoyar la causa haciendo una donación a otra persona a la que le esté dejando crecer el bigote, se mude o sea la anfitriona de un evento.
• Haz correr la voz: Incluso si no estás recaudando fondos, crear conciencia compartiendo información en las redes sociales o en conversaciones puede ayudar a la causa.
  

Hable sobre la salud de los hombres

• Regístrate con amigos: Movember hace hincapié en la importancia de la salud mental y de las conversaciones abiertas. Ponte en contacto con los hombres de tu vida y mantén conversaciones significativas sobre su salud, su bienestar mental y cualquier dificultad a la que puedan enfrentarse.
  

Las mujeres desempeñan un papel crucial a la hora de apoyar y participar en Movember, aunque la atención se centra en la salud de los hombres. Las mujeres pueden asistir a los «momentos», donar, unirse a un desafío de movimiento y apoyar a los hombres que son importantes en sus vidas en sus esfuerzos. Al participar en Movember o apoyarlo, todo el mundo contribuye a eliminar el estigma de los problemas de salud de los hombres, a promover la detección y el tratamiento tempranos y a fomentar un comportamiento emocional y social más saludable entre los hombres.