Ansiedad

Ya sea que se trate de ansiedad general, ansiedad social o trastorno de pánico, lo ayudamos a controlar los abrumadores sentimientos de miedo y preocupación, brindándole herramientas para restablecer el equilibrio y la calma en su vida diaria.

Visión general

La ansiedad es una respuesta natural al estrés, pero cuando se vuelve persistente o abrumadora, puede interferir con la vida diaria. Puede manifestarse en síntomas físicos y emocionales, como preocupación constante, inquietud y dificultad para concentrarse.

Síntomas
  • Preocupación o miedo excesivos
  • Frecuencia cardíaca rápida, sudoración o temblores
  • Dificultad para dormir
  • Dificultad para respirar
  • Tensión muscular
  • Irritabilidad
  • Problemas para concentrarse
  • Causas

    La ansiedad puede deberse a una combinación de factores genéticos, ambientales y psicológicos. Los eventos traumáticos, el estrés prolongado y los desequilibrios químicos en el cerebro pueden contribuir al desarrollo de los trastornos de ansiedad.

    Opciones de tratamiento
  • Terapia: La terapia cognitivo-conductual (TCC) se usa con frecuencia para ayudar a las personas a identificar y desafiar los patrones de pensamiento negativos.
  • Medicamentos: Se pueden recetar antidepresivos, benzodiacepinas o betabloqueantes.
  • Cambios en el estilo de vida: El ejercicio regular, la meditación y una alimentación saludable pueden reducir los síntomas.